腹式呼吸六字诀-健康讲坛-搜狐博客

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腹式呼吸六字诀

2009-05-20 21:34 阅读(?)评论(0)

1.【嘘】字诀－－养肝。

2.【呵】字诀－－养心。

3.【呼】字诀－－养脾。

4.【思】字诀－－养肺。

5.【吹】字诀－－养肾。

6.【嘻】字诀－－养三焦之气。

养身六字诀是在腹式呼吸时呼气时发出的气息声音，可以调节体内气息，增加气血水平。

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