健康讲坛

养生之道的重点是养心，养心的主要内容是养心态、长心智。一般情况下，心态和心智的成长过程是此消彼长的关系。

心态好会有厚重感，心智高则显得有灵气。

心态和心智在增长的过程中都是曲线而不是直线。单独看心态的修养和单独看心智的增长都是错误的。当一个人从最初的混沌状态通过实践、学习变得聪明一些以后，心态自然会发生变化，变得不再淡定了。有个成语说得好：初生牛犊不怕虎。牛犊之所以不怕虎，是因为它既没有实践又缺乏知识，是因为它还不知道老虎的厉害，不知道老虎不是吃素的。一旦牛犊从妈妈那里知道了老虎的厉害，或者被老虎咬上一口，它会立刻明白老虎的厉害了，以后再遇到老虎，它会逃窜，从此再也不淡定了，这就是心态的改变，这也是心态与心智关系的体现。

我在以前写过一篇文章，说的是一个有名的长寿之乡，那里的百岁老人之所以长寿，不是因为那里的空气、不是因为那里的水，不是因为那里的美食，恰恰是老人们的心态。在那里，与世隔绝，与世无争，心态平和，所以才会健康长寿。我预言，那里以后不会再长寿了。过了五年，我又发了篇文章，还是关于长寿之乡的，里面附了一张图片，照片中一位百岁老人伸出两根手指头，注意这不是摆姿势照相，说声：耶。而是对要求合影的游客说：合影可以，交20元钱。为什么？因为，长寿之乡名气大了，专门修通了上山的公路，慕名前来的寻求健康长寿的人如过江之鲫，人来人往，好不热闹。这里的老人终于见识了外面的世界、外面的人，人性的本能开始显露了，于是出现了照片中的一幕。我在这里不是要讨论老人伸手要钱对不对，而是探讨心态转变与心智的关系。因为老人长了见识了，心态也随之发生了根本性的转变，以后恐怕就很难再淡定了。没有了心中的平静，人还能长寿吗？

许多人的淡定的心态都属于上面的情况。而当经历过了一些事情，见过了灯红酒绿，还能保持本色，就算是难能可贵了。还有一些人经历了战争、经历了血雨腥风，经历了生与死的考验，还能做到淡定，还能保持良好的心态，还能做到泰山崩于前而色不变，这就是神人，如荆轲是也。

在心态的不断改变中，心智扮演了什么样的角色呢？心智起到了灵魂的作用。在一个人的心态的表露中我们总能偷窥到心智的影子。一个人的心态在什么阶段，其心智一定与之匹配。我们前面说过：心态与心智在成长过程中是此消彼长的关系。也就是说，心态与心智成反比。人们不禁要问，难道人的修养，好像不是变傻就是变坏吗？心态好了，心智就弱了；心态坏了，心智就长了？其实，这也是每个修行者面临的最大难题。但是，它只是难题，绝不是悖论。心态与心智同步修养至极高，才是养生之道的最高境界。虽然很难，但并不是渴望不可及的山峰。我常讲，进入养生之道有三个条件：一是正确的目标和方向，这是很重要的，一旦选错，就会南辕北辙，即使再努力也只会枉费生命和精力。二是路线图，三是修养的方法。后面的两条决定了养生之道的效率，让我们可以事半功倍，尽快地达成修养的目的。

    养生之道的核心是养心，就是养心态和心智。而修养心智才是养心的灵魂所在。没有了心智这个灵魂，心态就是虚设。心智没有达到智慧而只停留在聪明或者小聪明的阶段，心态同样是摆设，是海市蜃楼，一阵风就可以吹散。我们明白了心态与心智的关系后，就等于为养生之道规划了前进的路线图，是我们明确了该如何行动起来实现自我修养的目的。