健康讲坛

而在一般人身上，通常会形成暂时的淤堵，就会产生疾病或者亚健康现象。中医还有一句话让人们耳熟能详：通则不痛，痛则不通。就是说的这个意思。所以许多疾病产生的根源都来源于气滞，那么根治这些病的最好的方法就是理气了。

       在中医有‘离经之血’的说法，也就是说，血液没有在正常的通道中流动而跑到了血管的外面，比如跌打损伤、脑溢血等等现象都是因为各种原因导致了血流的扩散和外溢。

       我个人认为，人们身体里的气同样存在‘离经之气’的现象。人的身体里有许多气道，但是归纳起来有两个大的气道系统，一个是内部循环系统，一个是外部循环系统。内部循环系统负责五脏六腑的气息的流动，外部循环系统则负责身体内部与外界的沟通。外部的循环系统包括呼吸系统、消化系统、皮肤等等。内部的循环系统与外部的循环系统有着神秘的微妙的联系或沟通。内部循环系统的气息与外部的循环系统的气息相互联系、相互制约。

       我认为，所谓理气，主要目的或者说功能有两个：

       1.将内部循环系统的气息打通、理顺。

       2.将内部循环系统的废气导引到外部循环系统中，并通过外部循环系统将废气排出体内。当然同时还要打通外部循环系统与外界的通道。这些废气可以通过呼吸、打嗝、放屁等形式排除。

       许多人会出现岔气、肚胀、胸胀等现象，这就是身体的气机不通，内部循环系统和外部循环系统出现了阻塞现象。而气机不通就会带来血流的不畅，即血瘀。而血瘀则会导致许多疾病的发生。这时候，如果去看西医，可能什么也查不出来，因为没有器质性病变；而去看中医呢？医生就会通过拔罐、针灸、按摩、推拿或者中药等手段通过外界的干涉而使病情得到缓解或治疗。但是病人的身体自身却并没有建立起一个有效的理气机制，所以，过不了多久，还会再次出现气滞的现象，还要再次通过外界的干预而使病情得到缓解或治疗。如此不断重复，最终的结果就是使病人逐渐丧失了自我的理气功能，只能完全依赖于外界的力量才能获得暂时的健康。这就如同吸食鸦片一样，会上瘾的。这也就是为什么许多人经常惠顾中医院、按摸所、足疗馆的原因了。以前人们一直在说，西医治标，中医治本。我认为其实中医也是在治标，不过是这个【标】的内容和层次不同罢了。

       理气需要神经和肌肉来共同完成。我们的意念要通过神经发出指令，而执行指令的机构就是肌肉。肌肉在指令的导引下进行有序的运动，使体内的气息有序的带有一定方向的挤压，进而打通内部循环系统和外部循环系统以及与外界的联系通道，使它们有序的链接起来，使体内的废气得以通过外部循环系统而排到体外。

       一个人如果在运动中，只进行有氧运动而没有无氧运动，即没有肌肉的锻炼，那么他【她】的肌肉就会非常松弛无力，即使有了意念，也发出了理气的指令，也是枉然的。因为没有肌肉，或者是没有强壮的肌肉，就不能根据指令收缩或放松肌肉，体内的气息也不会被挤压，气息也就不会畅快的流动，这就会导致了气滞。

       所以，要想身体永远不产生气滞，就要不断的永远的理气。而要想不断的理气就需要不断的进行无氧运动即肌肉的锻炼。

       附：其实，理气和气功的道理是一样的。气功就是通过意念发出指令，通过肌肉的有序收缩，而使全身的气息凝聚到一点或一面，使其具有了超乎正常身体几倍。甚至是几十倍的抗打击能力。

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