 日志正文
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脾胃不和的症状：为食欲减退与食后腹胀同时并见，脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心，呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷，则见泄泻，甚则小腹胀坠、脱肛等。 造成脾胃不和的原因，中医是这样解释的： 脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。 我以为，脾胃不和应该是指脾和胃的工作的状态和环境出现了差别。以就是说，胃主受纳而脾主运化，当胃的功能强大时，食欲就会大增；而恰好这时脾的功能减弱，不能运化胃源源不断的送来的食物时，脾就会因为疲于奔命而消极怠工。而脾的罢工就会使食物堆积在胃中不能下输，这时候就会出现膈逆的现象。到了这一步，才真正可以称为脾胃不和。 除了慢性胃炎等器质性病变外，一个健康的人一年中都会出现若干次脾胃不和的现象。 根据自己多年养生的体会，脾胃不和出现之初是不会同时出现食欲减退和食后腹胀的。 造成脾的功能下降的原因一般有两个。一是运动量小，二是，胃受纳的过多。 我们知道，脾主肌肉。反过来，当一个人的锻炼或者体力劳动过少的话，同样会造成脾的功能下降。 其次，即使是脾的功能正常，但是长期暴饮暴食的话，就像是小马拉大车一样，过不了多久，脾就会不堪重负而最终导致脾的功能减弱。 我是每天都锻炼的，所以可以代表健康的人群。那么我也会出现脾胃不和的状况。所以，我总结，没经过一段时间，由于锻炼的原因，就会使胃口大开，俗话说的：吃嘛嘛香。这时候，胃火就会悄悄的增大，吃的也就会越来越多。当有一天吃的量打破了脾胃的平衡时，脾就会消极怠工，就会出现消化不良的毛病。而一旦出现脾的问题，那么胃出问题就是在所难免了。 怎么办？如何预防？ 可以通过每天观察自己的大便来判断。一是每天大便的次数，二是大便的形状。这里就不赘述了。总之与以往健康时的情况出现了差异，那么就是快要出现脾胃不和了。还有就是，吃饭后是不是下去的慢，有没有腹胀，有没有打嗝等等，总之需要自己留意。 出现了异常，就要采取干预措施了。干预的方法有两个： 1.适当加大运动量，让胃里的食物向下走快些。 2.减少进食量，尤其是少吃油腻食物，这点非常重要。 3.适当的以一些中药进行干预，比如保和丸，香砂养胃丸、香砂和胃丸等等，当然，如果脾胃不和与肝气郁滞有关，还要吃一些疏肝理气的中药，比如龙胆泻肝丸等等。 更多养生知识敬请登录http://kshxybxx.blog.sohu.com/
最后修改于 2013-05-06 17:27
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