健康讲坛

    1.每天晚上睡觉前对第二、第三脚趾按揉10分钟，可以有效的对脾胃起到保健作用。

    2.对于消化不良、口臭以及便秘，可顺着脚趾的方向按揉，以达到泻胃火的目的。

    3.对于脾胃虚弱、泄泻，可以逆向对脚趾进行按揉。

    小贴士：真正养护好脾胃，必须去合理的锻炼。任何食补和按摩的方法都只是辅助保健，起不到根本作用。